Bieganiewwarszawie.pl to kompleksowy serwis dla osób, które chcą trenować biegowo w stolicy i rozwijać wydolność mądrze, bez chaosu i bez kontuzji. To miejsce, gdzie pasja do ruchu spotyka się z wiedzą treningową. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz pierwsze kroki na trasie, czy masz za sobą dziesiątki treningów, znajdziesz tu instrukcje pomagające poprawić technikię, zadbać o regenerację i zbudować silne ciało. Ciekawe kategorie to Joga i Pilates i Zdrowie psychiczne i motywacja. Strona powstała z myślą o Warszawie i jej specyfice: zmiennych porach roku, zatłoczonych chodnikach, parkowych alejkach, bulwarach, leśnych ścieżkach i miejskich trasach, które potrafią być jednocześnie motywujące. Bieganiewwarszawie.pl  [ Read More ]

W jaki sposób można ukryć swój wiek? Ten tekst jest skierowany do kobiet po czterdziestce – a trzeba wiedzieć, że to spora grupa społeczna. Praktycznie cały świat gwałtownie się starzeje, toteż wielkie koncerny kosmetyczne doskonale wiedzą, iż kult młodości w reklamówkach TV, itp., nie ma już racji bytu. Zatem co tak naprawdę można radzić czterdziestoletniej kobiecie, która przecież nie jest stara? Tylko małolatom może się wydawać, że gdy skończą czterdziestkę, pewnie będą myśleć tylko o cmentarzu. W zupełności mało dojrzałe myślenie, które zapewne także niejako odchodzi w niepamięć. Zdecydowana większość znanych aktorek, czyli kobiet, które tak jakby kreują masowe gusta,  [ Read More ]